Красноярск, Марковского 81, +7 (902)965 0979
Психолог Роман Безверхий
Психотерапевт Красноярск
Что такое терапевтическая работа?
- Психоэмоциональная поддержкаЯ создаю безопасное пространство, где вы может открыто говорить о своих переживаниях. Проработка тревог, страхов, стресса и депрессии для улучшения эмоционального состояния.
- Анализ и осознавание проблемМы исследуем причины трудностей (детские травмы, негативные установки, поведенческие паттерны).
Находим взаимосвязи между прошлым опытом и текущими проблемами, исцеляем травмы. - Развитие навыков саморегуляцииОбучаемся техникам осознавания, выражения и управления эмоциями. Формируем здоровые взрослые стратегии преодоления сложных ситуаций.
- Личностный ростРаботаем над самооценкой, уверенностью и коммуникативными навыками. Работаем над целями и их реализацией для гармоничной жизни.
Стоимость услуги
Продолжительность: 55 мин
Формат: очно и онлайн
Формат: очно и онлайн
Терапевтическая сессия
5000 рублей
Кому это подойдет?
- Тем, кто столкнулся со стрессом, тревогой или депрессией.
- Переживающим кризис в отношениях
- Тем, кто хочет лучше понимать себя и свои эмоции
- Людям в поиске смысла и мотивации
Результаты
Индивидуальные результаты конечно зависят от вашего личного запроса, но есть и общие ключевые положительные изменения.
- Улучшение эмоционального состояния
- Снижение уровня тревожности, стресса и депрессии.
- Умение распознавать и регулировать свои эмоции.
- Избавление от навязчивых мыслей, панических атак, расстройств.
- Гармонизация отношений
- Улучшение коммуникации с партнером, семьей, коллегами.
- Проработка конфликтов, установление здоровых границ.
- Избавление от токсичных паттернов поведения
- Повышение самооценки и уверенности
- Улучшение коммуникации с партнером, семьей, коллегами.
- Проработка конфликтов, установление здоровых границ.
- Избавление от токсичных паттернов поведения (например, созависимости).
- Личностный рост и развитие
- Осознание деструктивных установок и их замена на полезные.
- Умение справляться с кризисами и адаптироваться к изменениям.
- Развитие навыков самоподдержки и внутренней опоры.
- Улучшение психосоматического здоровья
- Проработка глубинных причин болезней. Снижение проявлений психосоматических симптомов.
- Понимание связи между эмоциями и телесными реакциями.
- Развитие навыков релаксации и управления стрессом для профилактики психосоматических расстройств.
- Решение конкретных проблем
- Преодоление травм (детских, потерь, насилия).
- Борьба с зависимостями
- Выход из кризисных состояний (развод, увольнение, burnout).
- Работа с самоопределением: цели, стратегии, карьера, бизнес, и тд.
Отзывы моих клиентов
При выборе специалиста важно,
что о нем говорят те, кто уже с ним работал
что о нем говорят те, кто уже с ним работал
Терапия – это долгосрочная инвестиция в себя, и при регулярной работе изменения становятся устойчивыми, фундаментальными. Вы научитесь лучше понимать себя, управлять своей жизнью и находить внутренний баланс. Начните свой путь к изменениям уже сегодня. Запишитесь на первичную сессию и сделайте шаг к гармоничной жизни!
